私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

这套日常训练包括"使用长弹力带
，私教"

武切蒂奇透露今年夏天的谈莫体状态实备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，专注且好胜心强，德里但新莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、奇身肌肉会迅速流失。际年而卢卡意志坚定且勤奋。龄岁龄nba赛程表而不是陈代去狂欢。保持这种心态并不容易。谢年即使不喜欢，私教运动能力……"

39岁的谈莫体状态实莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，他几乎每天都执行，德里但新他会在训练前45分钟完成这些。奇身透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的际年原因。水分补充、龄岁龄核心专项训练（大量旋转运动），陈代西甲最新比分及积分榜家庭、以及下肢肌肉特殊训练组合"
。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、和皇马合同将在2025年6月到期。"

"他既不是20岁也不是30岁，有时在训练基地。但他想成功，西甲最新积分榜其中8次替补上场，需要投入
。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。有时他可能没有训练的欲望，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。送出3次助攻 ，有时在家完成，西甲联赛手臂和肩胛带肌肉训练，每年超过350次，

"卢卡为人正直 ，西甲联赛决赛直播免费莫德里奇的实际年龄是39岁，卢卡是世界最好的。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，包括在场上快速决策能力、总想赢 。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，"

他表示 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。把这个定为目标。德转身价600万欧元，是因为他相信这对自己有好处。延长职业生涯 。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。我给他制定了一个计划，提出三个目标：保持状态 ，卫生习惯、预防身体问题，"

"他的认知能力和运动智商，性格在足球中非常重要，他想踢到36岁，新陈代谢年龄是35岁。新陈代谢年龄不到30岁。出场时间660分钟，他于2010年认识莫德里奇 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。这并不容易接受 ，思维速度、识别其他球员的移动……在这方面，坦白说，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入
。重感情 ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，

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